0

Saat ini dunia sedang diserang pandemi yang cukup mengerikan yaitu menyebarnya virus corona.

Tapi kamu tidak perlu takut, selama kamu menjalankan gaya hidup sehat seperti sering cuci tangan, jarang menyentuh wajah, dan melakukan social distancing atau berada jauh dari kerumunan maka kamu bisa sehat selalu.

Nah untuk menopang hal tersebut, berikut ini Yunoya Media akan memberikan 7 makanan yang meningkatkan imun tubuh dan mudah ditemukan!

1. Jeruk dan Buah Citrus lainnya yang Kaya Vitamin C

Ketika kamu demam atau kurang enak badan, vitamin C biasanya menjadi pilihan untuk meningkatkan stamina dan tentunya sistem imun tubuh.

Baca Juga  Ini Cerita 11 Karakter Avatar: The Last Airbender Setelah Serinya Tamat!

Jeruk dan buah citrus lainnya seperti lemon, jeruk bali, jeruk nipis, dan lainnya yang kaya dengan vitamin C memang dikenal sebagai makanan yang meningkatkan imun tubuh.

Selain itu ada banyak manfaat lain dari buah jeruk dan keluarganya itu.

2. Cokelat Hitam

makanan mengusir badmood
Sumber: Google

Kamu mau yang enak tapi tetap bisa menjaga sistem kekebalan dan imun tubuh? Bisa!

Baca Juga  Informasi Tentang Kanker Usus Besar, Gejala, dan Pencegahannya

Cokelat hitam mungkin tidak semanis cokelat biasa lainnya, tapi ada manfaat yang bisa kita dapatkan dari jenis cokelat hitam.

Menurut penelitian, cokelat hitam memiliki kandungan cacao yang lebih banyak dan memiliki Theobromine yang bisa meningkatkan sistem imun tubuh.

Tapi jangan terlalu banyak mengkonsuminya, ya.


Masih ada lima lagi makanan yang meningkatkan imun tubuh, yuk cek di halaman kedua!


Like it? Share with your friends!

0
Raiga

Gouf itu bukan Zaku
error: Maaf ya
Choose A Format
Format Berita
Beritakan informasi Pop Culture dan Lifestyle terkini di sini!