Saat ini dunia sedang diserang pandemi yang cukup mengerikan yaitu menyebarnya virus corona.
Tapi kamu tidak perlu takut, selama kamu menjalankan gaya hidup sehat seperti sering cuci tangan, jarang menyentuh wajah, dan melakukan social distancing atau berada jauh dari kerumunan maka kamu bisa sehat selalu.
Nah untuk menopang hal tersebut, berikut ini Yunoya Media akan memberikan 7 makanan yang meningkatkan imun tubuh dan mudah ditemukan!
1. Jeruk dan Buah Citrus lainnya yang Kaya Vitamin C
Ketika kamu demam atau kurang enak badan, vitamin C biasanya menjadi pilihan untuk meningkatkan stamina dan tentunya sistem imun tubuh.
Jeruk dan buah citrus lainnya seperti lemon, jeruk bali, jeruk nipis, dan lainnya yang kaya dengan vitamin C memang dikenal sebagai makanan yang meningkatkan imun tubuh.
Selain itu ada banyak manfaat lain dari buah jeruk dan keluarganya itu.
2. Cokelat Hitam
Kamu mau yang enak tapi tetap bisa menjaga sistem kekebalan dan imun tubuh? Bisa!
Cokelat hitam mungkin tidak semanis cokelat biasa lainnya, tapi ada manfaat yang bisa kita dapatkan dari jenis cokelat hitam.
Menurut penelitian, cokelat hitam memiliki kandungan cacao yang lebih banyak dan memiliki Theobromine yang bisa meningkatkan sistem imun tubuh.
Tapi jangan terlalu banyak mengkonsuminya, ya.
