Hubungan merupakan salah satu bagian penting dari kehidupan. Rilisan studi oleh Sage Journals mengatakan hubungan sosial—kuantitas dan kualitas—berdampak pada kesehatan mental, kesehatan perilaku, kesehatan fisik, dan risiko kematian.
Penelitian tersebut secara konsisten menunjukkan bahwasanya koneksi sosial mengambil peran penting untuk kesehatan mental dan fisik. Sebagai contoh, sebuah studi menemukan orang dengan hubungan asmara yang sehat memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular.
Orang sering menghabiskan banyak waktu untuk membicarakan cara mengenali hubungan tidak sehat, namun tidak ada diskusi terkait bagaimana hubungan yang sehat.
Namun penting untuk diingat bahwa sejatinya tidak ada hubungan yang sempurna, setiap hubungan pasti ada karakteristik sehat dan tidak sehat. Pembedanya adalah, bagaimana orang di dalam hubungan tersebut menyikapi hubungan koneksi yang ada dan cara mengatasi masalah.
Lalu, pertanyaannya, bagaimana seseorang bisa tahu jika hubungan yang sedang dijalani itu sehat, dan bagaimana cara membuat hubungan baik menjadi lebih baik dari sebelumnya?
Tanyakan pertanyaan di bawah ini pada diri sendiri dan pasangan
- Apakah antara pasangan percaya satu sama lain?
- Apakah antara pasangan respek satu sama lain?
- Apakah antara pasangan mendukung dan berupaya satu sama lain?
- Apakah antara pasangan jujur dan terbuka satu sama lain?
- Apakah antara pasangan bisa mempertahankan identitas pribadi sebagai individu?
- Apakah antara pasangan berbicara tentang perasaan, harapan, ketakutan, dan impian satu sama lain?
- Apakah antara pasangan merasakan dan mengekspresikan kesukaan dan kasih sayang?
- Apakah ada kesetaraan dan keadilan dalam hubungan?
